• Dott. Marco Gallo

Dieta e allenamento per tornare in forma


“Ci sono molti capri espiatori per i nostri peccati, il piu’ popolare e’ la provvidenza”. Cit. Mark Twain

Le festivita’ natalizie rappresentano per tutti noi un ineluttabile appuntamento con il cibo, questo e’ un fatto innegabile, e sono varie le motivazione psicofisiche e sociali che ci portano a tradire anche i migliori propositi di non esagerare con cibi grassi o zuccheri.

Questo fenomeno, ogni anno, accade e termina mediamente con il primo lunedi’ utile da istituire come primo giorno per avviare le azioni compensatorie ed instaurare il “regime” da “buoni propositi”: i commercianti tirano fuori tutta la gamma di sostanze varie “detox”, le palestre iniziano ad infoltirsi di stormi di persone che migrano verso la zona cardio per correre e bruciare le tante kcal in eccesso, ed infine alimentazione che dalla precedente media di 3000 kcal al giorno....

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Dott. Marco Gallo, biologo nutrizionista Sez. Aa_067967 :: pec marcogallo@biologo.onb.it

Via Lagrange 1, 20136 Milano, t: +39 345 9766 492

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